Йога-нидра

НИЖНИЙ НОВГОРОД, Б. ПЕЧЕРСКАЯ, 28/7, +7 831 411 17 95

Йога-нидра

Йога-нидра является мощной техникой сознательного расслабления. Такое расслабление нельзя сравнить с отдыхом привычном понимании, который является скорее чувственным развлечением, чем релаксацией. Йога-нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.

nidra500

Термин «йога-нидра» состоит из двух слов: «йога» — союз, единство и «нидра» — сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий йога-нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Поэтому йога-нидру называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного.

Йога-нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей.

 

Инструктор Екатерина Шапошникова

teacher008

 

Расписание

Занятие включает в себя практику асан (начальный уровень) и йога-нидру с визуализацией.

Рекомендуем брать с собой теплые вещи, носки и повязку на глаза.

С расписанием на ближайшие две недели вы можете ознакомиться по ссылке.

Стоимость 350 рублей или одно занятие по абонементу.

 

Яндекс.Метрика

 


ГРУППА КОМПАНИЙ «ДЕКОМ»
dekom дирижабль фонотека библиотека Sostradanie box logo