Утренние занятия йогой

НИЖНИЙ НОВГОРОД, Б. ПЕЧЕРСКАЯ, 28/7, +7 831 411 17 95

Хорошие новости! С сентября у нас возобновились утренние занятия!

👉✔ По вторникам и четвергам в 8:30 утренняя йога с Екатериной Шапошниковой,

👉✔ по средам и пятницам в 7:00 (или можно немного опоздать и прийти к 7:30 ;) — с Татьяной Лапиной!

jxdhx

☀ Чем хороша утренняя практика?

✔Заряд бодрости и отличного настроения после проведенных занятий будет обеспечен на весь день.

✔Утренние занятия йогой помогают выстроить более четкий распорядок дня. При постоянных занятиях пробуждение и отход ко сну в одно и то же время станут привычными для организма. Сон станет крепким и здоровым, а пробуждение более легким и радостным.

✔Утренняя практика улучшает обменные процессы в организме.

✔Увеличивается уровень самодисциплины. Ежедневно просыпаясь в одно время, практикующий тренирует выдержку и силу воли.

Известный мастер йоги Свами Сатьянанды Сарасвати писал так: «Лучшее время для занятий - рано утром, до завтрака... утро является идеальным временем, поскольку оно самое спокойное, утром меньше отвлекающих факторов, и также занятия прекрасно подготавливают вас к предстоящему дню.»

А от себя добавим, что чем раньше занятие, тем меньше на нем занимающихся, а значит у вас есть отличный шанс комфортно расположиться в зале и получить максимум внимания инструктора 😉

Запись на занятия не нужна, просто приходите и занимайтесь 😊


ГРУППА КОМПАНИЙ «ДЕКОМ»
dekom дирижабль фонотека библиотека Sostradanie box logo